Diäten?- Nein Danke! Wir schlemmen uns glücklich.
Jeder möchte doch zum Sommeranfang eine perfekte Bikini Figur oder eine schlanke Taille, für das neue Kleid. Doch lohnt es sich wirklich dafür zu Hungern und an nichts anderes zu denken, als an den Burger oder die Pizza, die man dafür verschmähen muss?
Diäten sorgen zwar für einen schlankeren Körper aber ebenfalls für schlechte Laune und ein ungutes Körpergefühl. Unzufrieden sein mit seinem Körper führt zu einem schlechten Körperbewusstsein. Seinen Körper ständig ändern zu wollen bewirkt, dass wir unseren Körper nie akzeptieren und lieben, egal wie viele Diäten wir machen. Dazu kommt das ständige Hungergefühl und die Qual Dinge zu essen, die wir im Normalfall nichtmal in die Nähe unseres Munde kommen lassen würden.
Gesunde Ernährung ist wichtig, das bedeutet aber nicht gleich abnehmen und Diät. Der Körper braucht Nährstoffe, die wir mit unserer Nahrung aufnehmen, um gesund und fit zu bleiben! Die kleinen Belohnungen in Form von Süßigkeiten und einer fetten Pizza sind Nahrung für die Seele. Bewusstes und kontrolliertes Schlemmen macht gute Laune. Bekanntlich macht ja auch Schokolade glücklich!
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit bewusstes Schlemmen ist das Rezept für einen gesunden Körper und Freude am Leben. Was bringt uns schon ein dünner Körper, wenn wir auf alles was Freude macht verzichten müssen?
Also ruhig wieder das Nutella aus dem verbotenen Regal hervorholen!
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