Traumbody durch Tanz – Die Tracy Anderson Methode macht süchtig
Mit Spaß abnehmen! Klar, das wollen alle. Aber bislang war das eher eine schöne Illusion als die Realität. Der neue Trend am Sport Himmel? Die Tracy Anderson Sport Methode. Hier werden Kalorien und Stress durch Tanzen verbannt. Und zwar durch gezielte Schritte und Bewegungen, die die Bauch-, Bein- und Armmuskulatur stärken und formen.
Ihre Choreographien sind immer unterschiedlich, mit motivierender Musik unterlegt und auf die vier unterschiedlichen Körperformen individualisiert. Die Sport-Units sind auf die einzigartigen Körper der Frauen abgestimmt – manche fokussieren auf die Bauchmuskeln, andere bekämpfen Hüftspeck und manche Tänze verbinden ein Training, dass diese Bereiche verbindend. Dieses System nennt Tracy Metamorphosis. Denn die Übungen helfen, all die unterschiedlichen, individuellen Körpertypen, die wir Frauen haben, zu formen und zu trainieren.
Perfekt ist bei diesem Training, dass auf jede Frau und ihr Körpergefühl eingegangen werden kann. Und das mit Tanzen und fantastischer Musik. Wenn ihr hier eine Session mitmacht, werdet ihr nie wieder einen anderen Sport machen wollen – versprochen!
Leave a Comment