Genieß mit mir! – Drei kalorienarme, leichte Rezepte für einen leckeren Abend

Sie sind lecker, sie sind einfach und sie sind trotzdem leicht und kalorienarm! Wir haben hier 3 unserer beliebtesten, super leckeren Rezepten der Redaktion zusammengetragen. Einfache und kurze Herstellung ist bei uns Wörkies nach dem Feierabend immer gerne gesehen – leichte Küche aber natürlich auch! Schaut auch hier unsere momentanen Favoriten an:

Tom-Kha-Gai – Super lecker, einfach & schnell in der Herstellung. Was Du brauchst:

• Etwas Rapsöl
• 200g Hähnchenbrustfilet
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Chillischote
• 1 Zwiebel
• 1 Stange Zitronengras
• 25ml Sake
• 200ml Kokosmilch
• 300ml Gemüsebrühe
• 1/2 Zucchini
• 1 Möhre
• 50g Champignons
• 1/2 Bio-Limette
• Etwas Thai-Basilikum

Spinat-Lachs-Rolle! Hmmmm .. lecker!

Ein Beitrag geteilt von Anita (@anita.k88) am 11. Jul 2017 um 12:26 Uhr

Leicht & mal was neues! Schau dir hier genau an, wie du die Rolle zubereitest! Obacht, die Rolle braucht mind. 5 Stunden Kühlung. Was Du brauchst:

• 250g TK-Blattspinat
• 50g Parmesan
• 1 Knoblauchzehe
• 5 Eier
• 250g Frischkäse
• 200g Lachs
• Etwas Salz, Muskatnuss & Senf-Honig

Guten Appetit!